trzy lata

W piątek, 27 maja, w wypadku samochodowym zginął czołowy polski maratończyk Piotr Gładki (Biegus Wręczyca). Miał 33 lata. Gładki od wielu lat z powodzeniem startował w biegach długodystansowych. W 2000 roku zadebiutował w maratonie i od razu zwyciężył - w Hamburgu uzyskał czas 2 godziny, 11 minut i 5 sekund. Pojechał na igrzyska olimpijskie do [...]

witam jak brac metanabol 100 tab? moj pomysł to 5dni jedna tab, nastepne 5 dwie tab, nastepne 5 dni trzy tab, kolejne 5 dni cztery tab, nastepne 5 dni 3trzy tab, kolejne 5 dni 2 tab, ostatnie 5 dni jedna tab. razem wychodzi 40 dni (6 tygodni) i sto tab mety trening na te 5 dni to 1.plecy 2.barki 3.klata. 4.bic+tri 5.wolne i tak viagle przez te 40 [...]

[...] Niestety ze względu na robote wolny czas mam tylko w weekendy, czyli na trening 2 dni w tygodniu. I nie dam rady rozłożyć diety na 5, lub 6 posiłków dziennie tylko raczej na trzy solidne... Na siłke chce sie zapisac od przyszłego weekendu. Stąd pytanie: Czy jeżeli w ciągu dnia spożyje odpowiednią ilość kcal aby przybrać na wadze, to czy mogę się [...]

[...] lat. Generalnie wyglądam super, a na pewno super jak na wiek. Nie brałem wcześniej, ale lata lecą. Wziałem deca 10tyg e7d +proviron na jesieni 2014, potem odblok HCG 500 e3d trzy strzały i później clomid 100/50 3 tyg. Obecnie wszystko działa 540 testo w krwi, LH wysoko. Zastanawiam się nad cyklem na wczesną wiosnę. Cel cyklu to 3-4 kg naprawdę [...]

[...] ponad 39 centow na bicu..po tym lecie spadlem nie biore..juz od jakiegos czasu koksow..obowd spadl do niecale 37..Czy mozliwe jest zebym wrocil w dosc szybki tempie (dwa/trzy) do tego 38 cm izeby waga podskoczyla do tych 80 ..bo jak narazie to wynika ze mam 5kg niedowage co mnie wcale nie cieszy ..(trenuje okolo 2 lata z przerwami malymi..) [...]

[...] stosowane już wcześniej suplementy : cell mas xpand monohydrant Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: monohydrant kreatyny ilość dni wolnych od kreatyny: trzy tygodnie przewidziane finanse na cykl: 200 uwagi i sugestie: nie Staż treningowy: 3 lata z przerwami

Witam chciałbym zacząć kuracje Enan+Meta.Mam na chwile obecna enan 30 ml/250mg I metanabol 200/10MG.Prosiłbym o pomoc w rozpisaniu przyjmowania SAA. 1.WIEK: 23 2.WAGA: 80 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 115 UDO: 68 TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA BIALKO: 2/3g WEGLOWDANY: 5/6 TLUSZCZ: 1/1,5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

[...] Tested Nutrition - Tested Burner nie wiem co będzie lepsze. Do tego BCAA XPlode z Olimpu aby nie było spadków (możliwe ,że także jakiś kopniak przed treningowy w postaci Jack3d bądź Messomorph). Jeśli chodzi o trening to 3 razy w tygodniu trening siłowy oraz dwa ,trzy razy trening aerobowy (45 minut biegu). Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi :)

Łukasz Maszczyk (48 kg) wylosował reprezentanta Sierra Leone Saidu Kargbo w pierwszej rundzie olimpijskiego turnieju bokserskiego w Pekinie. Rafał Kaczor (51 kg) trafił na Kazacha Mirata Sarsembajewa. W przypadku zwycięstwa, w kolejnym pojedynku Maszczyk spotka się z Namibijczykiem Jafetem Uutonim, a ewentualnie w ćwierćfinale skrzyżowałby [...]

Jakie mogą być przyczyny zbyt częstego oddawania stolca? Chodzę do toalety dwa, trzy razy dziennie, a czasami nawet i więcej razy. Można powiedzieć ze oddaję więcej jak zjem, a do tego stolec jest rzadki i wygląda jakby był nie strawiony. Zaczęło mnie to męczyć i zastanawiam się czy to jest normalne. Raczej odżywiam się zdrowo więc nie wiem jaka [...]

[...] do wniosku, że pora wziąć się za siebie i zacząć żyć zdrowo. Zmieniłem dietę, ruszyłem się z fotela, schudłem 20 kilogramów. Dziś ważę 81kg przy 177cm wzrostu. Pływam trzy razy w tygodniu, w pozostałe głównie tłukę w worek treningowy. Dotychczas robiłem to wszystko rekreacyjnie i dla zdrowia, lecz teraz pomyślałem, że poza kondycją warto [...]

[...] Tested Nutrition - Tested Burner nie wiem co będzie lepsze. Do tego BCAA XPlode z Olimpu aby nie było spadków (możliwe ,że także jakiś kopniak przed treningowy w postaci Jack3d bądź Messomorph). Jeśli chodzi o trening to 3 razy w tygodniu trening siłowy oraz dwa ,trzy razy trening aerobowy (45 minut biegu). Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi :)

[...] Tested Nutrition - Tested Burner nie wiem co będzie lepsze. Do tego BCAA XPlode z Olimpu aby nie było spadków (możliwe ,że także jakiś kopniak przed treningowy w postaci Jack3d bądź Messomorph). Jeśli chodzi o trening to 3 razy w tygodniu trening siłowy oraz dwa ,trzy razy trening aerobowy (45 minut biegu). Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi :)

[...] i z reguły nic nadzwyczajnego to nie dawało. Zaczyna mnie to martwić bo śmiesznie to wygląda jak inne mięśnie są dużo lepiej rozwinięte... Trening Klatki mam raz w tygodniu trzy ćwiczenia Wyciskanie na ławce prostej 12 10 8 6 Wyciskanie na ławce poziomej (głową w górze) 10 10 10 10 Rozpiętki na boki 12 12 12 W ostatni dzień na ławce poziomej [...]

[...] że pracuję w systemie 3 zmianowym :/. Jeśli chodzi o aktywność fizyczną - długo biegałem, w styczniu nawet po około 17km, obecnie tylko skakanka, rozciąganie. Planuję trzy treningi/tydzień na siłowni. Dieta może zawierać suplementy, chociaż wolałbym bez, bo nie jestem ich fanem, pozdrawiam 1. Podstawowa przemiana materi (BMR): BMR= (9.99 x [...]

[...] lub paraboliczny,150 gr brokuly po treningu odrazu 50 gr izolatu razemn z 60 gr ryz bialy posilek 4 -300 gr bialej ryby, 60 gr ryzu,ok 7 szparagow.5ml olej rzepakowy posilek na noc -32 gr kazeiny micelarnej,trzy cale jaja Moje zapotrzebowani to ok 4000 kcal dodaje te 500 bo masa wiec mieszcze sie . napiszcie co sadzicie o tym z goryu dzieki

[...] Robiłem a6w, raz doszedłem do 24 dnia - później się rozchorowałem i jakoś przerwa była dłuższa, przytyłem od tamtego czasu i znowu powróciłem do szóstki ale niestety przerwałem po 5 dniu, odczuwałem bóle w okolicach lędźwi i gdy pracuje w systemie trzy zmianowym ciężko mi było codziennie ćwiczyć. Oczekuje na wyrozumiałość i szczerę rady.

[...] poszłam do drugiego endokrynologa A ten skierował mnie na następne badania i rezonans magnetyczny glowy w którym wszystko wyszło ok.Nie brałem nigdy sterydow.Mam 32 lata na siłownię chodzę od roku trzy razy w tygodniu.waga 92 kg wzrost 185 cm. /SFD/2019/11/6/9eded05c87eb446990bb246a3f09e404.jpg /SFD/2019/11/6/2f0c8ff7684b421bb80fe230f3205050.jpg

Turecki sztangista Halil Mutlu został zdyskwalifikowany na dwa lata za doping. Po kwietniowych mistrzostwach Europy w Sofii w organizmie trzykrotnego mistrza olimpijskiego wykryto nandrolon. Wynik pozytywny potwierdziła próbka B. W Sofii 32-letni Halil Mutlu (150 cm wzrostu) zdobył złoty medal w wadze 62 kg. Był to dziewiąty tytuł mistrza [...]

[...] na klatce piersiowej . zmieniłem całkowicie sposób żywienia jakieś 2 lata temu a radykalnie około pół roku temu szacunkowo ilość spożywanych kalorii jest w granicach 1500 trzy posiłki nie jem śmieci . waga cały czas stoi w miejscu :( zdaje się,że nie pomaga w sprawie hipogonadyzm , jem klom od pół roku i mam test przy górnej granicy normy , [...]